Les méthodes utilisées
Nous sommes nombreux à pratiquer des médecines dites douces ou alternatives, et ne sommes pas là pour primer sur la médecine classique, mais pour apporter un complément, un accompagnement.
Nous sommes là pour vous écouter, et parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, nous agissons aussi pour alléger les maux de la vie quotidienne.
Savoir-faire :
Certificat de Sophrologue, Diplôme de Sophrothérapeute (Ecole de Sophrothérapie et de communication PNL de Rose-Marie SORCE à SEVRIER).
Certifiée de niveau III en REIKI USUI traditionnel
(Véronique JOUBERT, Maître REIKI à Bourg de Péage 26).
Certifiée en REIKI KARUNA
(Christophe BRISON, Maître REIKI à Plat 07).
Certifiée à la Technique « Aromatouch »
(Dr. David K. Hill, chief medical officer DoTERRA).
La Sophrologie
est une méthode verbale et non tactile, de développement personnel et de relaxation dite « psycho-corporelle »… En savoir + >
La Sophrothérapie
se fait exclusivement en séance individuelle. C’est une alliance à visée thérapeutique entre la sophrologie et la psychologie… En savoir + >
La Communication PNL
propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres… En savoir + >
Le Reiki
est une forme de thérapie par l’énergie, non-tactile, née au Japon à la fin des années 1800… En savoir + >
La Technique « Aromatouch »
C’est une technique d’application de 8 huiles et mélanges d’huiles essentielles, choisies méthodiquement, pour En savoir + >
Qu’est-ce que la SOPHROLOGIE ?
C’est une méthode verbale et non tactile, de développement personnel et de relaxation dite « psycho-corporelle », car nous allons à la fois détendre le mental et le corps, en prêtant attention à nos ressentis pour nous recentrer sur nous-même.
Pour cela, nous utilisons des techniques d’harmonisation corps et esprit inspirées de méthodes orientales : le yoga, la méditation, la philosophie zen; et occidentales : l’hypnose, la « méthode Coué », la communication PNL pour développer tout votre potentiel et optimiser vos ressources.
Cette méthode est accessible à tous et à tout âge, elle consiste en des exercices très simples pour stimuler le corps, apprendre à bien respirer, détendre les muscles et les tensions, renforcer les pensées positives et savoir se relaxer.
J’utilise la Sophrologie :
> En séances individuelles
> En séances collectives
> En entreprise
Qu’est-ce que la SOPHROPTHÉRAPIE ?
La sophrothérapie se fait exclusivement en séance individuelle. C’est une alliance à visée thérapeutique entre la sophrologie et la psychologie, et utilise aussi d’autres méthodes issues la P.N.L et l’Analyse Transactionnelle.
Nous restons dans une « thérapie brève orientée solution », c’est-à-dire rapide et efficace.
Avec les outils dont nous disposons, nous pouvons mettre rapidement le doigt sur les origines des blocages, même si elles sont inconscientes. Ensuite nous mobilisons toutes vos ressources pour rééquilibrer le corps et l’esprit et vous axer sur le présent et le futur.
Sophrothérapie = extension de la sophrologie, utilisée si votre objectif est d’ordre personnel et va demander d’aller faire un travail sur vous-même, plus en profondeur.
J’utilise la Sophrothérapie :
Qu’est-ce que la COMMUNICATION PNL ?
La programmation neuro-linguistique (PNL) offre une palette de méthodes et d’outils de communication pour :
→ Améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres
→ Mieux communiquer et maîtriser nos émotions
→ Se fixer des objectifs et les réaliser, en exploitant nos capacités et qualités
→ Programmer et reproduire nos propres modèles de réussite
Nous nous intéressons à nos réactions (= langage de l’esprit et du corps) plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie donc le « comment » au « pourquoi », propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.
PROGRAMMATION : Depuis l’enfance nous enregistrons des millions d’informations (par nos 5 sens) qui programment nos réactions au fil du temps. Tous nos comportements sont issus de programmations inconscientes de nos pensées.
NEURO : Les processus de la pensée activent notre système neurologique, qui influe sur notre physiologie, nos émotions et notre comportement, c’est le traitement de l’information.
LINGUISTIQUE : Cela fait référence à la façon dont nous nous servons du langage pour exprimer nos pensées et comprendre le monde qui nous entoure, capter et conceptualiser l’expérience vécue et la communiquer aux autres. Le langage est à la fois verbal et non-verbal.
Pendant les séances et suivant les objectifs fixés, je mélange habituellement des exercices de Sophrologie et de Communication PNL.
Communication P.N.L = boîte à outils pour la thérapie brève, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.
J’utilise la Communication PNL :
> En séances individuelles
> En séances collectives
> En entreprise
Qu’est-ce que le REIKI ?
Le Reiki est une forme de thérapie par l’énergie, née au Japon à la fin des années 1800. Le mot Reiki vient du mot japonais Rei qui signifie « Vie Universelle » et représente l’énergie circulant à la verticale et Ki qui signifie « Énergie »(dit Qi en Chinois) représente l’énergie circulant à l’horizontal, présente en chaque être vivant.
La guérison par l’énergie a été utilisée pendant des siècles sous diverses formes. Le Reiki n’est affilié à aucune pratique religieuse particulière, et est accessible à tous, même aux enfants. Il ne s’agit pas d’une croyance, mais d’une forme subtile et efficace de travail énergétique utilisant l’énergie de la force vitale universelle.
Concrètement, lors du soin qui est non-tactile, je fais un transfert d’énergie universelle par les paumes de ma main, en passant par votre champ vibratoire (champs d’énergie autour du corps) sur chaque zone de votre corps et chaque chakra. Vous pouvez vous demander : quelle est la différence entre un praticien en Reiki et un magnétiseur ?
Magnétisme : le praticien se charge en énergie –qui devient sa propre énergie– et ensuite, il la donne. Si la réserve n’est pas suffisante, il devra, a un moment donné, faire appel à sa propre énergie. Ces pratiques sont basées sur l’énergie du « Ki » donc de l’énergie vitale.
Reiki : je canalise l’énergie universelle de vie, et, dans ce processus, je n’utilise pas ma propre énergie. Je ne peux pas être vidée de ma propre énergie lors d’un traitement, bien au contraire. Le Reiki est basé sur la transmission de l’énergie du « Rei », l’universelle.
Les objectifs visés par le Reiki :
→ Libérer les blocages énergétiques présents dans le corps
→ Renforcer l’énergie vitale et le système immunitaire
→ Harmoniser les énergies du corps et du mental
→ Rééquilibrer le corps émotionnel et psychique
→ Accélérer le processus naturel de guérison
→ Réduire le stress, calmer et détendre
J’utilise le REIKI :
Qu’est-ce que la TECHNIQUE AROMATOUCH ?
C’est une technique d’application de 8 huiles et mélanges d’huiles essentielles, choisies méthodiquement, pour vous apporter une réel bien-être en profondeur.
Notre corps est constamment soumis à des déséquilibres.
La technique AromaTouch™ est une technique d’application d’huiles essentielles qui a été développée par le Docteur David Hill, expert américain en aromathérapie, pour permettre au corps de retrouver son équilibre efficacement.
Cette technique consiste à appliquer successivement les 8 huiles et mélanges d’huiles essentielles (doTERRA) le long de la colonne vertébrale, le dos, les oreilles et la plante des pieds dans le but de :
- Renforcer le système immunitaire en améliorant le fonctionnement de l’organisme
- Réduire l’inflammation et aider le corps à l’auto-guérison
- Équilibrer le système nerveux et réguler l‘homéostasie
- Réduire le stress physique et émotionnel
Les huiles essentielles vont agir au niveau des terminaisons nerveuses situées tout le long de la colonne vertébrale et ainsi sur l’ensemble des organes. Les méridiens d’énergie du corps seront aussi stimulés au niveau des oreilles et de la plante des pieds.
J’utilise la Technique Aromatouch :
J’utilise la technique AROMATOUCH :
F.A.Q Sophrologie
Combien de séances seront nécessaires en sophrologie ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif ! Nous déterminerons un nombre approximatif de séances nécessaires ensemble, dès le premier rendez-vous. Cela dépend aussi de vous !
Plus vous pratiquerez seul et régulièrement les exercices appris lors des séances, plus vous progresserez rapidement.
Nous ferons un bilan à mi-parcours, pour faire un point sur vos ressenti, sur le travail effectué, et réajuster l’objectif si nécessaire.
F.A.Q Sophrothérapie
Comment choisir entre sophrologie et sophrothérapie ?
Pas besoin de choisir ! Lorsque nous aurons déterminé votre objectif, nous irons tout naturellement vers des exercices à la fois utilisés en sophrologie et en sophrothérapie.
F.A.Q Communication PNL
Comment est utilisée la communication PNL lors des séances ?
F.A.Q REIKI
Combien de séances seront nécessaires en Reiki ?
Traditionnellement, et pour que l’effet soit durable (sur des problèmes chroniques notamment), 4 séances sont pratiquées.
Qu’est-ce que l’on ressent durant une séance de Reiki ?
Vous pourrez ressentir du froid, de la chaleur, des fourmillements, de la pression, de la lourdeur, voir des couleurs, des images… vous pouvez même pleurer ou rire. Cela arrive lorsqu’il y a une libération émotionnelle forte.
Beaucoup de personnes s’endorment également !
Est-ce que le soin en Reiki peut être dangereux ?
Il s’adapte toujours à vos besoins, vous ne pouvez donc pas absorber d’énergie négative ou d’énergie en trop.
Est-ce que le Reiki est un massage ?
Non, je peux ne pas du tout vous toucher. Je positionne mes mains au-dessus de vous et fais passer l’énergie à distance.
F.A.Q Technique AROMATOUCH
Y a t'il des contre-indications ?
Oui, les huiles essentielles sont fortement déconseillées pour les femmes enceintes et les enfants en bas âge. Des questions sur d’éventuelles allergies ou problèmes de santé vous seront posées avant la séance.
Est-ce que c'est un massage ?
Je n’ai pas l’autorisation d’utiliser le terme « massage », réservé aux kinésithérapeutes et autres professionnels du massage. Ce sont des mouvements, rotations et pressions que j’effectue sur votre dos et vos pieds (ou mains) avec l’huile de coco fractionnée et les 8 huiles et mélanges d’huiles essentielles.
Mes différents services
Séances individuelles
Nous déterminerons ensemble votre objectif en lien avec votre besoin…
Séances collectives
et ateliers thématiques peuvent se faire dans de multiples lieux et établissements…
En entreprise
En tant qu’entreprise, vous souhaitez améliorer les conditions de travail liées à la santé, au management…