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Les méthodes utilisées

Nous sommes nombreux à pratiquer des médecines dites douces ou alternatives, et ne sommes pas là pour primer sur la médecine classique, mais pour apporter un complément, un accompagnement.

Nous sommes là pour vous écouter, et parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, nous agissons aussi pour alléger les maux de la vie quotidienne.

Savoir-faire :

Certificat de Sophrologue, Diplôme de Sophrothérapeute

(Ecole de Sophrothérapie et de communication PNL de Rose-Marie SORCE à SEVRIER).

Certifiée de niveau III en REIKI USUI traditionnel
(Véronique JOUBERT, Maître REIKI à Bourg de Péage).

Initiée en Lithothérapie
(Jérôme SINTES, Pierres et Merveilles à Crest).

La Sophrologie

est une méthode verbale et non tactile, de développement personnel et de relaxation dite « psycho-corporelle »… En savoir >

La Sophrothérapie

se fait exclusivement en séance individuelle. C’est une alliance à visée thérapeutique entre la sophrologie et la psychologie… En savoir >

La Communication PNL

propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres… En savoir >

Le Reiki

est une forme de thérapie par l’énergie, non-tactile, née au Japon à la fin des années 1800… En savoir >

La Lithothérapie

C’est l’art de soigner avec les pierres et les minéraux. Pour accompagner toute forme de thérapie… En savoir >

Qu’est-ce que la SOPHROLOGIE ?

C’est une méthode verbale et non tactile, de développement personnel et de relaxation dite « psycho-corporelle », car nous allons à la fois détendre le mental et le corps, en prêtant attention à nos ressentis pour nous recentrer sur nous-même.

Pour cela, nous utilisons des techniques d’harmonisation corps et esprit inspirées de méthodes orientales : le yoga, la méditation, la philosophie zen; et occidentales : l’hypnose, la « méthode Coué », la communication PNL pour développer tout votre potentiel et optimiser vos ressources.

Cette méthode est accessible à tous et à tout âge, elle consiste en des exercices très simples pour stimuler le corps, apprendre à bien respirer, détendre les muscles et les tensions, renforcer les pensées positives et savoir se relaxer.

Sophrologie = méthode qui vise à être bien au quotidien, à activer tout votre potentiel et à mieux vous connaître.

Qu’est-ce que la SOPHROPTHÉRAPIE ?

La sophrothérapie se fait exclusivement en séance individuelle. C’est une alliance à visée thérapeutique entre la sophrologie et la psychologie, et utilise aussi d’autres méthodes issues la P.N.L et l’Analyse Transactionnelle.

Nous restons dans une « thérapie brève orientée solution », c’est-à-dire rapide et efficace.

Avec les outils dont nous disposons, nous pouvons mettre rapidement le doigt sur les origines des blocages, même si elles sont inconscientes. Ensuite nous mobilisons toutes vos ressources pour rééquilibrer le corps et l’esprit et vous axer sur le présent et le futur.

Sophrothérapie = extension de la sophrologie, utilisée si votre objectif est d’ordre personnel et va demander d’aller faire un travail sur vous-même, plus en profondeur.

J’utilise la Sophrothérapie :

> En séances individuelles

Qu’est-ce que la COMMUNICATION PNL ?

La programmation neuro-linguistique (PNL) offre une palette de méthodes et d’outils de communication pour :

Améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres
Mieux communiquer et maîtriser nos émotions
Se fixer des objectifs et les réaliser, en exploitant nos capacités et qualités
Programmer et reproduire nos propres modèles de réussite

Nous nous intéressons à nos réactions (= langage de l’esprit et du corps) plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie donc le « comment » au « pourquoi », propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

PROGRAMMATION : Depuis l’enfance nous enregistrons des millions d’informations (par nos 5 sens) qui programment nos réactions au fil du temps. Tous nos comportements sont issus de programmations inconscientes de nos pensées.

NEURO : Les processus de la pensée activent notre système neurologique, qui influe sur notre physiologie, nos émotions et notre comportement, c’est le traitement de l’information.

LINGUISTIQUE : Cela fait référence à la façon dont nous nous servons du langage pour exprimer nos pensées et comprendre le monde qui nous entoure, capter et conceptualiser l’expérience vécue et la communiquer aux autres. Le langage est à la fois verbal et non-verbal.

Pendant les séances et suivant les objectifs fixés, je mélange habituellement des exercices de Sophrologie et de Communication PNL.

Communication P.N.L = boîte à outils pour la thérapie brève, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.

Qu’est-ce que le REIKI ?

Le Reiki est une forme de thérapie par l’énergie, née au Japon à la fin des années 1800. Le mot Reiki vient du mot japonais Rei qui signifie « Vie Universelle » et représente l’énergie circulant à la verticale et Ki qui signifie « Énergie »(dit Qi en Chinois) représente l’énergie circulant à l’horizontal, présente en chaque être vivant.

La guérison par l’énergie a été utilisée pendant des siècles sous diverses formes. Le Reiki n’est affilié à aucune pratique religieuse particulière, et est accessible à tous, même aux enfants. Il ne s’agit pas d’une croyance, mais d’une forme subtile et efficace de travail énergétique utilisant l’énergie de la force vitale universelle.

Concrètement, lors du soin qui est non-tactile, je fais un transfert d’énergie universelle par les paumes de ma main, en passant par votre champ vibratoire (champs d’énergie autour du corps) sur chaque zone de votre corps et chaque chakra. Vous pouvez vous demander : quelle est la différence entre un praticien en Reiki et un magnétiseur ?

Magnétisme : le praticien se charge en énergie –qui devient sa propre énergie– et ensuite, il la donne. Si la réserve n’est pas suffisante, il devra, a un moment donné, faire appel à sa propre énergie. Ces pratiques sont basées sur l’énergie du « Ki » donc de l’énergie vitale.

Reiki : je canalise l’énergie universelle de vie, et, dans ce processus, je n’utilise pas ma propre énergie. Je ne peux pas être vidée de ma propre énergie lors d’un traitement, bien au contraire. Le Reiki est basé sur la transmission de l’énergie du « Rei », l’universelle.

Les objectifs visés par le Reiki :

Libérer les blocages énergétiques présents dans le corps
Renforcer l’énergie vitale et le système immunitaire
Harmoniser les énergies du corps et du mental
Rééquilibrer le corps émotionnel et psychique
Accélérer le processus naturel de guérison
Réduire le stress, calmer et détendre

J’utilise le REIKI :

> En Séances individuelles

Qu’est-ce que la LITHOTHERAPIE ?

C’est l’art de soigner avec les pierres et les minéraux. Pour accompagner toute forme de thérapie, nous pouvons nous aider par la lithothérapie.

Les effets thérapeutiques des minéraux et pierres précieuses s’expliquent par leur structure interne, par les substances minérales qui les composent, par les conditions de leur formation et par leur couleur.

Ces 4 facteurs peuvent se décrire séparément et s’associent de manière unique dans chaque pierre pour donner lieu à des propriétés thérapeutiques uniques.

C’est une méthode de soin holistique car elle a une interaction à tous les niveaux de l’être. L’action se fera chez nous sur notre système d’énergies subtiles puis par interaction, se transmettra à nos autres plans de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel.

On porte des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider par exemple contre des troubles digestifs, contre le stress, pour favoriser la guérison, réduire les douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter contre les migraines, permettre de passer de bonnes nuits réparatrices… Le champs d’applications n’a pas de limites.

Au niveau de l’efficacité elle est très variable et dépend principalement de deux points : la profondeur du problème et la sensibilité de la personne.

Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est pas un placebo, que l’on croie ou pas aux effets des pierres, elles auront un effet.

Par contre, une personne qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas les idées nouvelles, qui a du mal à remettre en question ses croyances, ces personnes auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit crée comme une barrière de défense énergétique qui empêche d’être positivement influencé par les énergies bénéfiques des pierres.

Tout n’est pas blanc ou noir, tous les degrés d’ouverture d’esprit existent si bien qu’une personne ne sera jamais 100% fermée ni 100% ouverte.

Notre réceptivité varie aussi fortement en fonction de notre état d’être du moment présent.

J’utilise la Lithothérapie :

> En Séances individuelles

F.A.Q Sophrologie

u

Combien de séances seront nécessaires en sophrologie ?

Le nombre de séances dépend de votre objectif ! Nous déterminerons un nombre approximatif de séances nécessaires ensemble, dès le premier rendez-vous. Cela dépend aussi de vous !
Plus vous pratiquerez seul et régulièrement les exercices appris lors des séances, plus vous progresserez rapidement.
Nous ferons un bilan à mi-parcours, pour faire un point sur vos ressenti, sur le travail effectué, et réajuster l’objectif si nécessaire.

F.A.Q Sophrothérapie

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Comment choisir entre sophrologie et sophrothérapie ?

Pas besoin de choisir ! Lorsque nous aurons déterminé votre objectif, nous irons tout naturellement vers des exercices à la fois utilisés en sophrologie et en sophrothérapie. 

F.A.Q Communication PNL

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Comment est utilisée la communication PNL lors des séances ?

Si votre objectif ne concerne pas l’amélioration de votre communication, nous l’utiliserons de manière naturelle à travers les différents outils, que ce soit des outils thérapeutiques ou lors de visualisations positives en sophrologie.

F.A.Q REIKI

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Combien de séances seront nécessaires en Reiki ?

Une seule séance permet déjà de résorber les blocages énergétiques et de vous sentir mieux.
Traditionnellement, et pour que l’effet soit durable (sur des problèmes chroniques notamment), 4 séances sont pratiquées.
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Qu’est-ce que l’on ressent durant une séance de Reiki ?

Vous pourrez ressentir du froid, de la chaleur, des fourmillements, de la pression, de la lourdeur, voir des couleurs, des images… vous pouvez même pleurer ou rire. Cela arrive lorsqu’il y a une libération émotionnelle forte.
Beaucoup de personnes s’endorment également !

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Est-ce que le soin en Reiki peut être dangereux ?

Il s’adapte toujours à vos besoins, vous ne pouvez donc pas absorber d’énergie négative ou d’énergie en trop.

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Est-ce que le Reiki est un massage ?

Non, je peux ne pas du tout vous toucher. Je positionne mes mains au-dessus de vous et fais passer l’énergie à distance.

F.A.Q Lithothérapie

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Où acheter mes pierres, comment les entretenir ?

Je vous conseillerai des boutiques de vente de pierres et minéraux suivant votre lieu de résidence, et vous donnerai des informations précises sur leur utilisation et leur entretien. 

Mes différents services

Séances individuelles

Nous déterminerons ensemble votre objectif en lien avec votre besoin…

Séances collectives

et ateliers thématiques peuvent se faire dans de multiples lieux et établissements…

En entreprise

En tant qu’entreprise, vous souhaitez améliorer les conditions de travail liées à la santé, au management…