À quoi s’attendre

Étape 1

Faisons un point par téléphone

Contactez moi par téléphone au 07 49 38 03 10 :

• Je répond rarement aux numéros inconnus : laissez moi un message et je vous rappellerai.

ou

Choisissez un créneau sur Calendly :

• En cliquant sur le bouton ci-dessous
• Je vous appelle directement, à l’heure que vous avez choisie

Étape 2

La 1ère séance

La première consultation est une session d’accueil pendant laquelle nous passons en revue les aspects de votre vie qui sont touchés par votre problématique, et toutes les questions que vous pourriez avoir. A la fin de cette séance, nous clarifions vos besoins, vos attentes et vos objectifs.

Suivant vos besoins, nous mettrons en place les outils les plus efficaces pour que vous vous sentiez mieux très rapidement.

Évidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a à aucun moment une obligation de continuer avec moi.

Étape 3

Les séances suivantes

Dès la deuxième séance, nous débutons le travail en lien avec l’accompagnement construit ensemble.

Les séances se déroulent toujours selon le même schéma.

1 – Temps d’échange : nous faisons un récapitulatif de ce qui s’est passé depuis la dernière séance, vos ressentis, vos avancées.

2 – Pratique : principalement debout ou assis, nous effectuons des exercices de respiration, des mouvements de tension et de relâchement musculaire, avec à chaque fois, l’écoute des ressentis et l’observation des sensations du corps. Nous sommes également amenés à faire des exercices thérapeutiques adaptés à l’objectif (issus de la sophrologie ou de la PNL), et visualisations en relaxation guidée.

3 – Expression : pour clôturer la séance, dialogue libre sur vos ressentis lors de la séance.

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nous pouvons faire une séance directement en ligne, via Zoom.

Au fur et à mesure de votre progression, j’adapte et j’affine les séances afin qu’elles vous permettent d’atteindre votre objectif.

Tout cet accompagnement se fait toujours dans l’échange et la bienveillance.

Pour que vous ayez de bons résultats, il est important de se voir régulièrement. L’espacement entre les séances va dépendre de vos besoins et de vos avancées.

Étape 4

La réponse à vos attentes

L’important est d’atteindre vos objectifs de départ (et rapidement). Vous pouvez me faire confiance pour que je vous aide du mieux que je peux et qu’ensemble vous puissiez avancer sereinement.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez !